Erialased oskused

  • Unetuse kogntiiv-käitumuslik psühhoteraapia.

  • Teadveloleku - stressivähendamise tehnikad.

  • KKT ehk kognitiiv-käitumuslikteraapia täiskasvanutele (põhiväljaõppel).

  • Skeemiteraapia.

  • Buteiko meetod (ärevuse ja paanika vähendamise tehnikad).

  • Uneuuringute hindamine.

  • Isiksuse uuringu planeerimine ja selle läbiviimine (SNAP test ja IPDE intervjuu).

Olen unemeditsiinis töötanud kokku aktiivselt 9 aastat. Unealane teekond sai alguse 2006. aastal, kui olin 21-aastane. Õppisin teisel kursusel psühholoogiat ja alustasin ka kohe tööd Tartu Psühhiaatriakliinikus unekeskuse osakonnas – seega olen ühtekokku olnud selle alaga seotud 13 aastat. Haiglas omandasin unetehnoloogi praktilised oskused ja 2016. aastal  sain unetehnoloogi kutse Euroopa Unemeditsiini komisjonilt. NB! Unetehnoloog vaatab ja hindab uneuuringuid (polüsomnograafilisi, polügraafilisi jne), seejärel teeb ta uuringust kokkuvõtte ja saadab tulemused unearstile, kes teeb selle põhjal raviplaani.

Minu unealasele haridusele lisandus veel Tartu Ülikooli magistrikraad psühholoogias ja mitmed õpingud psühhoteraapiate alal. Unetute nõustamisega alustasin juba haiglas töötades. Viimased neli aastat on vastuvõttudele lisandunud meeleoluhäire ja isikushäire all kannatavad kliendid. Viimastel aastatel olen end pühendanud ka noorte emade, vastsündinute, imikute, laste ja noorukite uneprobleemidele.