Kene VernikSep 18, 2019Tuleb alustada uinakutega!Mitmed uuringud on kinnitanud, et tervislik uinak hoiab sinu keha vähem stressis, sest inimene ei jää niivõrd tugevalt kroonilisse...
Kene VernikAug 30, 2019Kas unehäire või kehvad harjumused?Seda on äärmiselt oluline uurida, kas mittekosutava une põhjuseks on unehäire või mõni kehv harjumus. Üldiselt kalduvad inimesed arvama,...
Kene VernikAug 13, 2019Kuula terviseks! Raadio ElmarisHea uni tagab meile tegusa päeva! Aga miks me siis ennast vahepeal või mõnel juhul tihti välja ei puhka? 😴 Saates “Kuula terviseks!”...