Teismeliste uni on äärmiselt õrn. Juba 12ndast eluaastast võib nihkuda uni füsioloogiliselt 1-2 tundi hilisemaks. Teismeea lõpus hakkab...

Mitmed uuringud on kinnitanud, et tervislik uinak hoiab sinu keha vähem stressis, sest inimene ei jää niivõrd tugevalt kroonilisse...

Seda on äärmiselt oluline uurida, kas mittekosutava une põhjuseks on unehäire või mõni kehv harjumus. Üldiselt kalduvad inimesed arvama,...