Kene VernikFeb 9, 2021Unetuse KKT sobib kõige paremini!Unetuse KKT (kognitiiv-käitumisteraapia) sobib kõige paremini, kes COVID-19 ajal on kaotanud oma hea une. Mitmed uuringud näitavadki...
Kene VernikJan 9, 2021"Vaimse tervise heaks"Rääkisin, kuidas vähene uni mõjutab meie meeleolu ja üleüldiselt sellest, kuidas me oma harjumustega rikume hea une.